随着时代的发展，思想的解放，性也像挣脱牢笼的困兽一样，肆意横行。随之而来的是，艾滋病的发病率越来越高。男人一不小心就会阴沟里翻船，得了艾滋病。今天我们就一起来看看如何预防艾滋病。

根据近些年的艾滋病感染记录的调查研究，并且相关专家称艾滋病的感染者中以男性和青壮年为主，因此，男性一定要做好艾滋的预防，别让艾滋病吞噬生命。虽然艾滋病试纸对检测艾滋病及早发现艾滋病初期症状，预防治疗艾滋病起一定的起到重要的作用。但是专家还是提醒消费者，要想做到不患艾滋病，必需得到根本上解决问题，自身好的生活习惯和强健的身体是最重要的，那么我们怎么样做到科学预防艾滋病呢?专家提出几点建议：

1、洁身自好，固定性伴侣

在这个性比较开放的年代，很多男人不管后果的尽情流连在灯火阑珊处，沾染不良的生活习惯，性生活也混乱，有两个或多个性伴侣，由于艾滋病经过性传播，这样增加了艾滋病的患病几率，所以固定性伴侣可以降低艾滋病的患病比率。因为男性拥有的性伴比女人多 一般而言，男人拥有的性伴数比女人多。而且，艾滋更易于经性行为从男人传播。另外，感染HIV病毒的静脉吸毒者大多数为男性，他们既能将病毒传给他们的吸毒伙伴，也能将其传给性伴。

2、 提高生活情操，不吸毒，不去艾滋病高危环境

还有一些男性朋友们以自己经历多少不同的性伴而沾沾自喜，桀骜不驯。可是相关机构调查发现，男性有着天然的易传性 妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于特别易感的危险之中。与女人相比，男人却更有可能从事危及健康的行为如酗酒、滥用非法药物或鲁莽驾驶。男人还不太注意自己的性健康和性安全，更有可能因注射毒品而处在着被病毒污染的针头和注射器感染的危险之中。吸毒人员比正常人员患病几率明显大很多倍，因为吸毒人员本身体素质就低，同时，所接触的环境都是艾滋病高危环境，那样患病率肯定高。

3、加强身体锻炼，健康养生

无论什么疾病，只要我们身体保持健康，积极锻炼，远离不洁生活习惯，远离高危人群，你就是健康的。患病是因为自身的抵抗不了病毒的入侵从而患病了，而艾滋病也是一样，那么对于那些身体素质差的人，感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身体素质是预防艾滋病的根本保障。

我们呼吁，所有人都洁身自好，积极运动锻炼身体，是我们健康的生活，远离一切的不洁生活习惯和一切不洁性行为。这不但是保证我们的健康，更是对我们的亲人朋友健康的负责人的表现。

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